Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.
cele mai bune saltele cu arcuri

Cele mai bune saltele cu arcuri

Importanta alegerii unei saltele de calitate Alegerea unei saltele potrivite este esentiala pentru un somn odihnitor si pentru sanatatea generala a corpului. Saltelele cu arcuri sunt printre cele mai vechi tipuri de saltele si inca se numara printre cele mai…

cele mai bune casti wireless on-ear

Cele mai bune casti wireless on-ear

Optiuni de top pentru casti wireless on-ear In ultimii ani, piata castilor wireless a cunoscut o crestere semnificativa datorita progreselor tehnologice si cererii crescute din partea consumatorilor. Castile on-ear sunt o optiune populara pentru multi utilizatori datorita confortului si calitatii…

care sunt cele mai bune baterii pentru panouri solare

Care sunt cele mai bune baterii pentru panouri solare

Ce inseamna o baterie pentru panouri solare? In contextul sistemelor de energie regenerabila, bateriile pentru panouri solare sunt componente esentiale care ajuta la stocarea energiei produse de panourile fotovoltaice. Aceasta energie stocata poate fi utilizata ulterior, in special in momentele…

cele mai bune tricouri

Cele mai bune tricouri

Importanta materialului in alegerea tricourilor Atunci cand alegi un tricou, materialul din care este confectionat joaca un rol crucial. Materialul nu doar ca determina confortul si durabilitatea tricoului, dar poate influenta si modul in care arati si te simti in…

cele mai eficiente centrale termice

Cele mai eficiente centrale termice

Centrale termice pe gaz Centralele termice pe gaz sunt printre cele mai populare alegeri pentru locuintele din Romania datorita eficientei lor ridicate si costurilor de operare relativ scazute. Acestea folosesc gazul natural ca sursa de combustibil, ceea ce le face…

cele mai bune hote incorporabile

Cele mai bune hote incorporabile

In lumea moderna a bucatariei, hotele incorporabile au devenit o necesitate pentru multi dintre noi, mai ales pentru cei care cauta un echilibru intre design si functionalitate. Aceste dispozitive sunt esentiale pentru a mentine o atmosfera curata si proaspata in…

cele mai bune boxe portabile ieftine

Cele mai bune boxe portabile ieftine

Alegerea boxelor portabile ieftine Pentru multi dintre noi, muzica este o parte esentiala a vietii de zi cu zi. Indiferent daca ascultam muzica in timpul activitatilor fizice, in timpul relaxarii sau in momentele cand suntem pe drum, un set de…

cele mai bune carti de parenting

Cele mai bune carti de parenting

1. Parentingul pozitiv si importanta acestuia In zilele noastre, parentingul a evoluat semnificativ fata de metodele traditionale, iar una dintre abordarile moderne care castiga tot mai multa popularitate este parentingul pozitiv. Aceasta metoda se concentreaza pe intarirea relatiilor dintre parinti…

Parteneri Romania