Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.

Redescoperă intimitatea prin simplitate și naturalețe

Intimitatea și plăcerea sunt aspecte firești ale vieții, dar adesea oamenii ezită să exploreze noi modalități prin care și le pot îmbunătăți. Tehnologia și inovația au adus pe piață numeroase jucării sexuale, dar uneori cele mai simple lucruri rămân cele…

Cum să planifici spații multifuncționale în case mici

În contextul în care tot mai multe persoane aleg locuințe cu suprafețe reduse, organizarea eficientă a spațiului a devenit o preocupare constantă pentru oricine își dorește confort și funcționalitate în același timp. Fie că vorbim despre garsoniere, apartamente mici sau…

Parteneri Romania