Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.
cele mai bune ore de postat pe instagram

Cele mai bune ore de postat pe instagram

Instagramul a devenit una dintre cele mai populare platforme de social media, cu peste 1 miliard de utilizatori activi lunar. Cu o astfel de audienta vasta, este esential pentru branduri si creatori de continut sa posteze la orele optime pentru…

cele mai bune cizme de cauciuc

Cele mai bune cizme de cauciuc

Ce sunt cizmele de cauciuc si de ce sunt importante? Cizmele de cauciuc sunt incaltaminte esentiala pentru a proteja picioarele de umezeala si murdarie, fiind populare atat in randul muncitorilor, cat si al celor care adora activitatile in aer liber.…

cele mai bune centrale de apartament

Cele mai bune centrale de apartament

Importanta alegerii corecte a unei centrale de apartament Alegerea unei centrale de apartament potrivite este esentiala pentru asigurarea confortului termic in locuinta ta, mai ales in lunile de iarna. O centrala bine aleasa nu doar ca va incalzi eficient locuinta,…

cele mai bune saltele de pat

Cele mai bune saltele de pat

Importanta alegerii unei saltele de calitate O saltea de calitate este esentiala pentru un somn odihnitor si, implicit, pentru sanatatea generala. Potrivit National Sleep Foundation, o saltea adecvata contribuie la o buna postura in timpul somnului, ajutand astfel la prevenirea…

care sunt cele mai bune mașini de spălat rufe

Care sunt cele mai bune mașini de spălat rufe

In alegerea unei masini de spalat rufe, consumatorii se confrunta cu o multitudine de optiuni si caracteristici care pot face diferenta intre o achizitie reusita si una mai putin satisfacatoare. Avand in vedere varietatea de modele si tehnologii disponibile pe…

ce inseamna all inclusive

Ce inseamna all inclusive

Ce este All Inclusive? Conceptul de „all inclusive” a devenit extrem de popular in industria turismului, oferind turistilor o experienta de vacanta fara griji, in care toate costurile sunt acoperite intr-un singur pret. Acest model a fost dezvoltat pentru a…

cele mai frumoase momente din viata

Cele mai frumoase momente din viata

Viata noastra este presarata cu momente speciale care ne definesc si ne ofera amintiri pretioase. Aceste clipe ne modeleaza personalitatea si ne influenteaza alegerile viitoare. In acest articol, vom explora cele mai frumoase momente din viata care lasa amprente adanci…

cele mai bune ceasuri smart

Cele mai bune ceasuri smart

O privire asupra ceasurilor inteligente In ultimii ani, tehnologia purtabila a cunoscut o crestere semnificativa, iar ceasurile smart au devenit un accesoriu esential pentru multi dintre noi. Aceste dispozitive nu doar ca indica ora, dar ofera si o gama larga…

cele mai bune tigari din lume

Cele mai bune tigari din lume

Istoria si evolutia tigarilor Tigarile au avut un impact semnificativ asupra societatii de-a lungul istoriei, iar evolutia lor este adesea legata de inovatii tehnologice si schimbari culturale. Primele dovezi ale fumatului de tutun dateaza din secolul al IX-lea in America…

Parteneri Romania