Ultima lună de vară vine cu un aer al schimbării pe care fiecare îl percepe diferit. Pentru unii, este o perioadă de pregătire și accelerare a ritmului activităților. Pentru ceilalți, este perioada anului în care încep să o ia mai ușor pentru că obiectivele propuse sunt deja atinse.
Tocmai de aceea, pentru a te simți excelent în pielea ta la schimbarea de sezon, am adunat câteva activități perfect realizabile pentru oricine, dar care oferă ideea unei modificări majore și, în felul acesta, aduc și un mare plus de confort mental. Poți alege una, două, sau chiar toate, pentru că variantele nu se exclud, ci mai degrabă se completează.
Fă o schimbare de look
Probabil cea mai adoptată variantă este aceea a schimbărilor care sunt remarcate imediat. O astfel de abordare cu siguranță va contribui pe plan personal la o creștere a motivației și a stării de bine, în general. Îți recomandăm câteva sesiuni productive de shopping în care să îți alegi niște truse machiaj, câteva accesorii care să îți folosească în multiple outfituri și măcar o piesă vestimentară pe care în mod normal nu ai alege-o la prima vedere; doar așa, pentru a varia opțiunile.
Antrenează-ți și modul asertiv de a comunica și de a-ți expune părerile, pentru că și atitudinea are un mare impact în modul în care oamenii te percep. Nu uita să implementezi o gândire pozitivă și un mindset constructiv, pentru că starea de bine din exterior are originile în propria persoană.
Învață ceva nou
De fiecare dată când descoperim lucruri noi, starea de bine ne este accentuată, mai ales când vorbim de lucruri care ne pasionează. A-ți urma o pasiune și a te dedica ei te poate propulsa atât din punct de vedere personal, cât și în direcția profesională. Asigură-te și că îți urmezi pasiunea pentru a fi relaxată și a avea timp pentru ceea ce îți place.
În plus, nu uita că învățarea ar trebui să fie permanentă. Mereu există schimbări de care trebuie să ținem cont în societate și este important și să variem paleta de interese. Astfel, poți alege să te documentezi într-o direcție în care nu activezi încă, dar și să mergi la cursuri specializate pentru a reprezenta în continuare o autoritate în domeniu.
Alege un obicei sănătos
Fără o bază sănătoasă este mai dificil să te simți bine în pielea ta în fiecare zi. Tocmai de aceea ar trebui să îți alegi o direcție cu care să rezonezi. Dacă ești pasionată de gătit, direcționează-ți atenția către mâncarea sănătoasă, meniuri inventive și calitative la un buget accesibil. Dacă te atrage direcția sportivă și vrei să fii în formă, dar nu ești fană declarată al sălilor de sport, personalizează-ți un program de exerciții pe care să îl respecți.
Cele mai citite articole
De asemenea, mici schimbări pot transforma cu succes orice context, de la a fi mereu punctuală, indiferent de întâlniri, până la a-ți face patul în fiecare dimineață sau a exersa un stil de viață conștient, în care să practici meditația, recunoștința sau manifestarea.
Redecorează
Mediul în care trăiești ar trebui să fie atât de cald, liniștit și armonios încât să reprezinte locul tău preferat, fără excepție. Tocmai de aceea, dacă începi să te plictisești sau să găsești idei noi de așezare a mobilei, s-ar putea să fie un semn că este nevoie de o oarecare redecorare. A schimba puțin lucrurile din casă formează mereu o atmosferă nouă și oferă ideea de mișcare eficientă.
În caz că te sperie ideea de redecorare majoră, alege să începi cu unele detalii, chiar tablouri, plante sau schimbarea locului canapelei. Modifică paleta de culori printr-un simplu covor și cu ajutorul pernelor decorative sau alege un odorizant neașteptat și poate chiar un dezumidificator.
Scapă de amânări
Toate elementele anterioare sunt realizabile numai dacă începi cu începutul și exersezi cât mai des posibil evitarea amânărilor. Tergiversarea anumitor activități nu aduce beneficii pe termen lung, ci doar o stare aparentă de relaxare, pe moment. După aceea, cel mai probabil se vor suprapune mai multe treburi pe care trebuie să le rezolvi și disconfortul va crește și mai mult.
Cu cât rezolvi mai punctual unele aspecte și începi să pui lucrurile în mișcare (fie că este vorba de prezentarea de la job, fie decizia de a ieși la alergat), cu atât vei observa mai des că totul pare să conlucreze în favoarea ta.
În concluzie, o stare de bine interioară este cea mai bună soluție când vine vorba de o calitate superioară a vieții. Atunci când simți că unele lucruri din jurul tău nu mai corespund dorințelor tale, alege să faci mici, dar valoroase, modificări. Acestea au rolul de a da un refresh rutinei de zi cu zi și de a te încuraja către cucerirea de noi orizonturi.
Sursa Foto: Pixabay
