Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.
cel mai bun dezumidificator

Cel mai bun dezumidificator

Un dezumidificator modern transformă confortul zilnic: aer mai curat, mucegai ținut la distanță și costuri de încălzire mai mici datorită umidității controlate. Cel mai bun dezumidificator Alegerea „celui mai bun” depinde de spațiul tău, de nivelul de umezeală și de…

cel mai bun aspirator cu spalare

Cel mai bun aspirator cu spalare

Puține aparate schimbă rutina de curățenie la fel de mult ca un aspirator cu spălare: adună mizeria, dozează apă și detergent, freacă și lasă pardoseala curată într-un singur pas. Pentru familii active, posesori de animale sau spații cu trafic intens,…

cele mai bune casti wireless

Cele mai bune casti wireless

Când tehnologia dispare în fundal și rămâne doar muzica, știi că ai ales căștile potrivite. Căștile wireless au evoluat enorm: oferă anulare activă a zgomotului, autonomie serioasă, microfoane pentru apeluri clare și aplicații care îți modelează sunetul după preferințe. În…

cel mai bun aspirator vertical

Cel mai bun aspirator vertical

Un aspirator vertical bun îți schimbă felul în care faci curat: e ușor, versatil, stă la îndemână și te scapă de cabluri. În loc să amâni curățenia, îl iei din suport și termini în câteva minute, fără să muți mobilier…

cel mai bun fier de calcat

Cel mai bun fier de calcat

Un fier de călcat bun transformă cămășile șifonate în ținute prezentabile în câteva minute, iar „cel mai bun fier de călcat” pentru tine este cel care îmbină aburul potrivit, talpa corectă și funcțiile care-ți simplifică munca zilnică. Top 3 fiare…

5 avantaje ale tamplariei Salamander pe termen lung

5 avantaje ale tamplariei Salamander pe termen lung

Eficienta energetica masurabila si confort termic constant Unul dintre cele mai vizibile avantaje pe termen lung ale ferestrelor si usilor realizate din profile Salamander este eficienta energetica masurabila, cu impact direct asupra facturilor si a confortului locativ. Platformele moderne bazate…

cel mai bun telefon

Cel mai bun telefon

Un telefon bun transformă rutina într-o experiență fluidă, iar un telefon excelent îți oferă viteză, camere inspirate și autonomie reală pentru fiecare zi. Top 3 telefoane care merită atenția ta Selecția de mai jos acoperă trei direcții diferite: putere brută…

10 exercitii simple pe care le poti face acasa

10 exercitii simple pe care le poti face acasa

Setul de baza: miscare eficienta fara echipament Acest set strange la un loc miscari simple, sigure si eficace, potrivite pentru orice nivel. Organizația Mondiala a Sanatatii recomanda intre 150 si 300 de minute de activitate fizica moderata pe saptamana sau…

Parteneri Romania