Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.
cele mai ieftine motociclete 125cc

Cele mai ieftine motociclete 125cc

Motocicletele cu un motor de 125cc sunt perfecte pentru incepatori si pentru cei care cauta o modalitate economica si eficienta de a se deplasa prin oras. Aceste modele sunt ideale pentru cei care nu doresc sa investeasca sume mari de…

cele mai bune centrale pe gpl

Cele mai bune centrale pe gpl

Importanta centralelor pe GPL Centrale pe GPL (gaz petrolier lichefiat) au castigat popularitate in ultimii ani datorita eficientei lor energetice si a versatilitatii in utilizare. Aceste centrale ofera o solutie viabila pentru incalzirea locuintelor, fiind o alternativa mai ecologica in…

cele mai bune scaune ergonomice

Cele mai bune scaune ergonomice

Beneficiile unui scaun ergonomic de calitate In contextul actual, in care tot mai multe persoane lucreaza de acasa sau petrec ore intregi la birou, alegerea unui scaun ergonomic devine cruciala. Potrivit Institutului National de Statistica, peste 60% dintre angajatii din…

cele mai bune seminte de legume

Cele mai bune seminte de legume

Semintele de rosii: O alegere versatila pentru gradina ta Rosiile sunt, fara indoiala, unele dintre cele mai populare legume cultivate in gradinile de acasa. Alaturi de aroma lor deliciosa si beneficiile nutritionale, rosii sunt versatile si pot fi cultivate cu…

cele mai bune espressoare automate

Cele mai bune espressoare automate

De ce sa alegi un espressor automat? Espressoarele automate au revolutionat modul in care savuram cafeaua acasa. Aceste dispozitive moderne ofera o experienta de cafea premium, similar cu cea de la cafenele, fara a fi nevoie de interventia unui barista.…

Cristalele și impactul lor asupra echilibrului emoțional

Într-o lume în care stresul și agitația sunt la ordinea zilei, găsirea unor metode eficiente pentru menținerea echilibrului emoțional a devenit esențială. Cristalele, cu frumusețea și energia lor unică, sunt din ce în ce mai apreciate pentru capacitatea de a…