Obezitatea este o problemă de sănătate tot mai răspândită în societatea modernă, afectând milioane de persoane pe plan global. În acest articol îți spunem care sunt soluțiile eficiente pentru a face față și combate această afecțiune. Îți spunem cum se stabilește diagnosticul de obezitate, cum poți alege un stil de viață care ajută și care sunt variantele chirurgicale ale obezității.
Diagnosticarea obezității
Pentru a diagnostica obezitatea, medicul de la Arcadiamedical efectuează de obicei un examen fizic și recomandă unele teste.
- Medicul află istoricul de greutate al pacientului, eforturile de pierdere în greutate, activitatea fizică și obiceiurile de exerciții fizice, modelele alimentare și controlul apetitului, afecțiunile, tratamentele, nivelurile de stres și alte probleme legate de sănătate. De asemenea, medicul poate revizui istoricul de sănătate al familiei, pentru a vedea dacă este posibil ca pacientul să fie predispus la anumite afecțiuni.
- Examen fizic general: acesta include măsurarea înălțimii; verificarea semnelor vitale (cum ar fi ritmul cardiac, tensiunea arterială și temperatura), ascultarea inimii și plămânilor.
- Calcularea indicelui de masă corporală (IMC): un IMC de 30 sau mai mare este considerat obezitate și crește riscul pentru sănătate. IMC-ul trebuie verificat cel puțin o dată pe an, deoarece poate ajuta la determinarea riscurilor generale pentru sănătate.
- Măsurarea circumferinței taliei: grăsimea stocată în jurul taliei (grăsime viscerală sau abdominală) poate crește riscul de boli de inimă și diabet. Femeile cu o talie mai mare de 80 cm și bărbații cu o talie mai mare de 90 cm pot avea mai multe riscuri pentru sănătate decât persoanele cu măsurători mai mici. La fel ca măsurarea IMC, circumferința taliei trebuie verificată cel puțin o dată pe an.
- Verificarea altor probleme de sănătate: medicul poate verifica alte posibile probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială, colesterol ridicat, tiroidă subactivă, probleme hepatice și diabet zaharat (1).
Toate aceste informații îl pot ajuta pe medic să recomande cel mai bun tratament de combatere a obezității.
Metode de tratare a obezității
Scopul tratamentului obezității este de a ajunge și de a rămâne la o greutate sănătoasă. Acest lucru îmbunătățește starea generală de sănătate și scade riscul de a dezvolta complicații legate de obezitate. Toate programele de slăbire necesită schimbări în obiceiurile alimentare și creșterea activității fizice. Metodele de tratament care sunt potrivite pentru o persoană depind de severitatea obezității, starea generală de sănătate și dorința de a scădea în greutate (2).
- Modificări dietetice: reducerea caloriilor și practicarea unor obiceiuri alimentare mai sănătoase sunt vitale pentru depășirea obezității. Deși poți pierde în greutate rapid la început, pierderea constantă în greutate pe termen lung este considerată cea mai sigură modalitate de a menține o greutate sănătoasă. Nu există cea mai bună dietă de scădere în greutate. Este indicat să alegi dieta care crezi că va funcționa pentru tine.
- Exerciții fizice: un program de exerciții fizice este o parte esențială a tratamentului împotriva obezității. Chiar dacă exercițiile aerobice regulate sunt cel mai eficient mod de a arde calorii și de a slăbi în exces, orice mișcare suplimentară ajută la arderea caloriilor. Un pedometru poate urmări câți pași faci pe parcursul unei zile. Mulți oameni încearcă să ajungă la 10.000 de pași în fiecare zi. Crește treptat numărul de pași pe care îi faci zilnic pentru a atinge acest obiectiv.
- Modificări de comportament: un program de modificare a comportamentului te poate ajuta să faci schimbări ale stilului de viață și să pierzi în greutate. Pașii de urmat includ examinarea obiceiurilor actuale pentru a afla ce factori, stres sau situații ar fi putut contribui la obezitate.
- Medicamente pentru pierderea în greutate: acestea trebuie administrate împreună cu dieta, exercițiile fizice și schimbările de comportament. Înainte de a recomanda un medicament, medicul va lua în considerare istoricul de sănătate, precum și posibilele efecte secundare.
Metode chirurgicale de pierdere în greutate
Cunoscută sub numele de chirurgie bariatrică, operația de slăbire limitează cantitatea de alimente care poate fi consumată, sau scade absorbția alimentelor și a caloriilor. Această intervenție poate duce, de asemenea, la deficiențe nutriționale și de vitamine. Cele mai folosite intervenții chirurgicale de pierdere în greutate includ:
- inelul gastric ajustabil: este un dispozitiv din silicon care se plasează în jurul zonei superioare a stomacului, printr-o intervenție laparoscopică.
- operația de bypass gastric: chirurgul creează o pungă mică în partea de sus a stomacului. Intestinul subțire este apoi tăiat la o distanță scurtă sub stomacul principal și conectat la noua pungă. Alimentele și lichidele curg direct din pungă în această parte a intestinului, ocolind cea mai mare parte a stomacului.
- gastrectomia longitudinală (gastric sleeve): presupune îndepărtarea porțiunii laterale a stomacului de-a lungul curburii de lângă esofag și până la antrul gastric. După intervenție, pacientul nu poate consuma mai mult de o ceașcă de alimente odată, ceea ce reduce considerabil aportul alimentar (3).
În concluzie, abordarea obezității necesită o combinație de metode personalizate, de la diagnosticare, planuri alimentare și exerciții fizice, până la chirurgie bariatrică, sprijin psihologic și tratamente complementare. Schimbarea stilului de viață și menținerea rezultatelor pe termen lung sunt esențiale în lupta împotriva acestei boli complexe.
Acest articol a fost realizat în baza informațiilor preluate din următoarele surse:
(1) Mayo Clinic, „Obesity”, accesat în data de 24.05.2023: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/care-at-mayo-clinic/mac-20375753
(2) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases”, accesat în data de 24.05.2023: https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/treatment
(3) Medical News Today, „What are the treatments for obesity”, accesat în data de 24.05.2023: https://www.medicalnewstoday.com/articles/323691
