TOP 1
  • Despre Noi
  • Contact
  • Frumusete
  • Lifestyle
  • Sanatate
  • Timp Liber
  • Filme
  • Gastronomie
  • Turism
Home» Sanatate»Afla ce este anxietatea si care sunt cauzele care conduc la aparitia acestei boli

Afla ce este anxietatea si care sunt cauzele care conduc la aparitia acestei boli

Top 1 Sanatate Lasa un comentariu

Multi oameni aleg sa ignore tot ce inseamna sanatate psihica, intrucat se considera invincibili si au impresia ca ei nu pot ajunge in situatia in care sa sufere de anxietate, de exemplu. Aceasta este, insa, o gandire gresita, pentru ca toata lumea trebuie sa stie nu doar ce este anxietatea, ci si care simptomele ei, care sunt cauzele care pot duce la aparitia bolii, dar si cum se poate combate pentru a avea in continuare o viata sanatoasa si fericita.

In randurile de mai jos, adolescentii si adultii pot descoperi cateva elemente importante despre o afectiune care incepe sa-si puna amprenta asupra oamenilor care traiesc in secolul vitezei, un secol in care partea materiala pare sa o invinga, de cele mai multe ori, pe cea personala.

Definitia anxietatii

Pentru inceput, este important ca oamenii sa stie ca anxietatea este o boala psihica, ce se manifesta in foarte multe moduri. Medicii de specialitate au identificat nu mai putin de 7 feluri de anxietate, printre care se numara fobia specifica, fobia sociala, atacurile de panica, stresul post-traumatic, tulburarile obsesiv-compulsive, precum si agorafobia si tulburarile de anxietate generalizata.

Stres constant

Una dintre cauzele anxietatii este, fara indoiala, stresul constant. Oamenii isi fac griji in legatura cu veniturile lunare, cu modul in care ar trebui sa le imparta, cu sarcinile de la locul de munca, cu relatiile de familie, cu relatiile cu partenerii de viata, dar si cu multe alte lucruri.

Atunci cand adultii se lasa coplesiti de tot ceea ce ii inconjoara si uita ca trebuie sa se mai opreasca din cand in cand pentru a-si acorda timp si pentru propria persoana incepe declinul sanatatii psihice, precum si cel al sanatatii fizice. In acelasi timp, acesta este primul aspect care poate provoca aparitia starilor anxioase: atacuri de panica, temeri, lipsa increderii in propriile forte.

Alimentatie haotica

Din dorinta de a intreprinde cat mai multe lucruri in fiecare zi, in majoritatea cazurilor, adolescentii si adultii ignora faptul ca alimentatia joaca un rol important cand vine vorba despre functionarea organismului. Practic, ei ajung sa manance oricand, atunci cand reusesc sa-si gaseasca 5 minute libere, iar corpul nu mai primeste toti nutrientii necesari pentru o buna dezvoltare. Pe termen lung, alimentatia poate deveni si ea una dintre cauzele care conduc la aparitia anxietatii.

Un stil de viata mult prea alert

Nu in ultimul rand, stilul de viata mult prea alert poate conduce la dezvoltarea simptomelor specifice anxietatii. Oamenii care sunt mereu pe fuga, alergand sa faca toate lucrurile pe care si le propun, si care se forteaza prea mult sunt mult mai predispusi la aparitia unor boli psihice decat cei care sunt linistiti si care isi dozeaza timpul, astfel incat sa aiba suficienta vreme si pentru propria persoana.

Cunoscand cat mai multe detalii despre anxietate si tot ce presupune aceasta boala, adolescentii si adultii pot lua din timp masuri cu ajutorul carora sa duca o viata linistita, ferita de grija bolilor psihice. Este recomandat ca in programul zilnic sau saptamanal sa fie intotdeauna incluse activitati care stimuleaza atat imaginatia, cat si corpul.

2019-10-06

Autori

Postat de: Top 1
Top1 realizeaza cele mai bune topuri online. Recomandarile si locurile prezentate in topurile noastre te ajuta sa te decizi unde te distrezi diseara. Urmareste articolele noastre si beneficiaza de cele mai interesante locuri din oras.
Articol Anterior :

De ce să alegi un restaurant pentru nunta ta?

Urmatorul Articol :

Avantajele unui aparat dentar metalic asupra calitatii vietii pacientilor tineri si maturi

Articole Recomandate

Șantiere vs posibila criza economică

Șantiere vs posibila criza economică

Top 1
Specificul produselor cosmetice hipoalergenice

Specificul produselor cosmetice hipoalergenice

Top 1
5 sfaturi pentru dotarea bailor in cladirile de birouri

5 sfaturi pentru dotarea bailor in cladirile de birouri

Top 1

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole Recomandate

  • TVA – Ce Este si Cum se Calculeaza Corect
    TVA – Ce Este si Cum se Calculeaza Corect
  • Top 100 Citate despre Viață
    Top 100 Citate despre Viață
  • Parfumul TAU este Original? - Afla cum poti verifica!
    Parfumul TAU este Original? - Afla cum poti verifica!
  • 10 Cele Mai Tari Retete de Cocktail Usor de Facut Acasa
    10 Cele Mai Tari Retete de Cocktail Usor de Facut Acasa
  • Cele Mai Tari 15 Filme cu Zombi
    Cele Mai Tari 15 Filme cu Zombi
  • Top 20 Modele de Case din Lemn Anul Acesta
    Top 20 Modele de Case din Lemn Anul Acesta

Ultimele Articole

Ce sunt ușile filomuro?

Ce sunt ușile filomuro?

Cum să menții prospețimea alimentelor mai mult timp

Cum să menții prospețimea alimentelor mai mult timp

Șantiere vs posibila criza economică

Șantiere vs posibila criza economică

Specificul produselor cosmetice hipoalergenice

Specificul produselor cosmetice hipoalergenice

Parteneri Media

Vocea Pacientului
i-Lady
News365
Infomariaj
Digital Arena
Top Director
Pretaporter
Charmy

Utile

  • Contact
  • Politica de Utillizare Cookies
  • Politica de Confidentialitate

Informatii si parteneriate la:

Optimizare SEO by Digital Metrics
© Copyright @ 2021 Top1.ro - Toate drepturile rezervate
Sitemap
Acest site foloseste cookie-uri. Continuarea navigarii reprezinta acceptul dvs. pentru aceasta folosinta. Pentru mai multe detalii , vedeti "Politica de utillizare cookie-uri"
ACCEPT
Politica de Utilizare Cookies

Politica de Utillizare Cookies

Prezenta Politica privind fisierele cookies se aplica tuturor utilizatorilor paginii de internet https://top1.ro/ Informatiile prezentate in continuare au ca scop informarea utilizatorilor acestei pagini de internet cu privire la plasarea, utilizarea si administrarea cookie-urilor de catre top1.ro in contextul navigarii utilizatorilor pe aceasta pagina de internet.
Necessary
Întotdeauna activate

SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ