Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.
ceaiuri pentru cistita

Top 5 ceaiuri pentru cistita

Ceaiurile si beneficiile lor in tratarea cistitei Cistita este o inflamatie a vezicii urinare care cauzeaza simptome neplacute, precum durere si senzatie de arsura la urinare. Este o afectiune comuna, in special la femei, si poate fi cauzata de infectii…

poze cu machiaj

Top 10 poze cu machiaj

Machiajul este o forma de arta care a evoluat de-a lungul timpului si care continua sa inspire mii de oameni in intreaga lume. Fie ca este vorba de un machiaj de zi cu zi sau de unul special pentru o…

ceaiuri pentru pancreas

Top 10 ceaiuri pentru pancreas

Ceai de ghimbir Ghimbirul este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale, fiind utilizat de secole pentru tratarea diferitelor afectiuni. Ceaiul de ghimbir este benefic pentru sanatatea pancreasului, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si antioxidante. Studiile au aratat ca ghimbirul poate…

ceaiuri pentru ficat gras

Top 10 ceaiuri pentru ficat gras

Importanta ceaiurilor in tratarea ficatului gras Ficatul gras, cunoscut si sub denumirea de steatoza hepatica, este o afectiune cauzata de acumularea de grasime in celulele hepatice. Aceasta conditie poate duce la inflamatii si, eventual, la afectiuni hepatice grave precum ciroza.…

palete de machiaj

Top 10 palete de machiaj

Descoperirea celor mai bune palete de machiaj Industria cosmeticelor este in continua crestere, iar paletele de machiaj reprezinta un instrument esential in trusa oricarui pasionat de frumusete. Acestea ofera o gama variata de nuante si texturi, permitand crearea unor look-uri…

Care este cel mai popular joc de cărți?

Cărțile de joc fac parte din dezvoltarea omenirii. Au fost o sursă de divertisment și strategie de-a lungul secolelor, fiind întâlnite într-o gamă impresionantă de jocuri care pun la încercare atât norocul, cât și abilitățile fiecărui jucător. De la nopți…

colindatori

Top 10 traditii romanesti

Martisorul Martisorul este una dintre cele mai iubite traditii romanesti, avand loc pe 1 martie si marcand inceputul primaverii. Aceasta traditie implica oferirea unei mici podoabe legate cu un snur alb-rosu, simbolizand dorinta de sanatate, prosperitate si noroc in noul…

Parteneri Romania