Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.

Ce trebuie să ştii când amenajezi o bucătărie îngustă

Bucătăriile înguste oferă majorității o oportunitate de a-și pune creativitatea la încercare. Acestea trebuie utilate cu toate aparatele necesare pentru un trai modern și eficient, dar și personalizat în funcție de aranjamentul interior al locuinței și preferințele locuitorilor din gospodărie.…

Parfumuri – cadoul perfect pentru femei

Știai că cel mai potrivit cadou pentru o femeie este compus din flori și parfum? Mirosul este unul dintre cele mai importante simțuri, astfel că un parfum plăcut stârnește admirație și provoacă sentimente de curiozitate și bucurie. În momentul actual…

Combate anxietatea cu ajutorul florilor

Timpul mult pe care l-am petrecut închiși în propriile case a avut și consecințe negative asupra sănătății. Stresul și anxietatea sunt doar două dintre cauzele care provoacă majoritatea bolilor și care apar ca urmare a unui mediu ambient toxic. Casele…

8 idei de cadouri premium pentru soție

 O modalitate de a spune „Te iubesc?” Răsfață-ți soția cu un cadou special. Ai rămas fără idei de cadouri pentru soția ta? Indiferent dacă faci cumpărături pentru ziua ei de naștere, aniversarea cuplului, sezonul de sărbători sau un alt eveniment…

5 motive pentru care sa practici Pilates

Dintre toate activitatile fizice care se pot practica atat acasa, cat si la sala, face parte si pilates, un tip de gimnastica posturala care se recomanda tuturor, indiferent de conditie fizica sau de varsta. Practicarea sedintelor de pilates aduce numeroase…

Parteneri Romania