Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.

Ce înseamnă să fii o femeie elegantă în secolul al XXI-lea?

Într-o anumită măsură, eleganța este ceva ce poți defini în raport cu alegerile vestimentare. Dintr-o perspectivă istorică, femeile elegante erau văzute drept puternice, feminine și încrezătoare. Însă, spre deosebire de stilul bărbaților, îmbrăcămintea și eticheta femeilor a evoluat spectaculos de-a…

Cum alegem bocancii de iarna potriviti? 5 sfaturi

In sezonul rece, in garderoba femeilor si barbatilor isi fac aparitia incaltari noi si confortabile, care tin de cald. Pe langa ghete, cizme sau botine, la fel de populari sunt si bocancii, care ajuta la crearea tinutelor ideale pentru iarna.…

Parteneri Romania